うつ病テスト:あなたは本当に大丈夫?
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正直に8つの簡単な質問に答えて、あなたの心が今どうしているかを知りましょう。このクイズは、あくまで優しい自己省察のためのもので、医学的な診断ではありません。
01
最近はほとんどの日、気分はどうですか?
02
よく眠れていますか?
03
普段楽しんでいることに対して、どれくらい興味や楽しみを感じていますか?
04
最近、エネルギーレベルはどうですか?
05
最近、自分自身にどう話しかけていますか?
06
最近、食欲はいかがですか?
07
集中したり、決断したりするのはどのくらい簡単ですか?
08
周囲の人々とのつながりをどの程度感じていますか?
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