うつ病テスト:あなたは本当に大丈夫?

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正直に8つの簡単な質問に答えて、あなたの心が今どうしているかを知りましょう。このクイズは、あくまで優しい自己省察のためのもので、医学的な診断ではありません。

01

最近はほとんどの日、気分はどうですか?

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02

よく眠れていますか?

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03

普段楽しんでいることに対して、どれくらい興味や楽しみを感じていますか?

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04

最近、エネルギーレベルはどうですか?

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05

最近、自分自身にどう話しかけていますか?

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06

最近、食欲はいかがですか?

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07

集中したり、決断したりするのはどのくらい簡単ですか?

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08

周囲の人々とのつながりをどの程度感じていますか?

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